Bienvenue à notre Bar Santé !

Au cœur de notre engagement pour votre bien-être, le Bar Santé de notre gym vous propose une sélection méticuleuse de suppléments alimentaires, barres et biscuits de protéines, ainsi que des shakes nutritifs. Le tout conçu pour complémenter votre régime alimentaire et maximiser vos résultats d'entraînement.
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Heure d'ouverture du Bar Santé

  • Lundi 8:00 - 20:00
  • Mardi 8:00 - 20:00
  • Mercredi 8:00 - 20:00
  • Jeudi 8:00 - 20:00
  • Vendredi 8:00 - 16:00
  • Samedi 9:00 - 13:00
  • Élan Chai 8,95 $

    • lait d'amande
    • protéine de vanille
    • épice chai
    • une pincée de cannelle
    • miel
  • Rêve chocolaté 8,95 $

    • lait d'amande
    • protéine de chocolat
    • cacao en poudre non sucré
    • banane
  • Vague tropicale 8,95 $

    • lait d'amande
    • protéine de vanille
    • ananas
    • mangues
    • clémentines
  • Shortcake aux fraises 9,95 $

    • lait d'amande
    • protéine de vanille
    • protéine de fraise
    • fraises
    • miettes de biscuits
  • Plaisir signé Oreo 9,95 $

    • lait d'amande,
    • protéine de vanille
    • protéine biscuit crème
    • biscuits Oreo écrasés
    • crème fouettée
    • filet de sirop de chocolat
  • Sensation caramel salé 9,95 $

    • lait d'amandes
    • protéine de caramel
    • une pincée de sel de mer
    • crème fouettée
    • filet de sirop de caramel
    • 1/2 addicted "caramel salé"
  • Fraîcheur vanille 8,99 $

    • lait d'amande
    • protéine de vanille
    • extrait de lime
    • extrait de vanille
  • Peanut overload 9,95 $

    • lait d'amande
    • poudre de protéine biscuit crème
    • beurre de cacahuète naturel PB2
    • bananes
    • miettes de chocolat blanc
    • filet de sirop de peanut
    • 1/2 addicted "peanut"

Avantages pour la récupération

  1. Réparation musculaire : Consommer des protéines après l'entraînement aide à accélérer le processus de réparation.
  2. Optimisation de la fenêtre anabolique : Il y a une période après l'entraînement, souvent appelée la "fenêtre anabolique", où le corps est particulièrement réceptif aux nutriments. Consommer des protéines pendant cette période peut maximiser la synthèse protéique musculaire.
  3. Maintien et croissance musculaire : Pour développer et maintenir la masse musculaire, le corps doit être en état de bilan azoté positif (où l'apport en protéines dépasse la quantité décomposée par le corps). Les shakes et les barres protéinées après l'entraînement aident à maintenir ce bilan positif.
  4. Contrôle du poids et satiété : Les protéines ont un effet satiétogène, ce qui peut aider à contrôler l'appétit et à gérer le poids en évitant la consommation excessive de calories plus tard.